【1502】班级心理健康教育活动——情绪急救

2016-12-11 18:47:58 作者:罗熙 来源:1502团支部 浏览次数:0 网友评论 0

 

1502班级心理健康教育活动——情绪“急救”

1128日下午三点在青楼304举办了1502心理健康教育主题班活,班长李若含同学与心理生活委员邱文睿同学共同主持此次班活,主持人先从世界卫生组织的报告出发,说明了当前患有抑郁症等心理疾病的人群众多,由此可以看出心理健康教育活动的必要性,也正是因此说明此次急救活动开展的重要性。\

之后主持人又从五个方面:过度疲劳、情绪低落、快感丧失、兴趣减退、焦虑烦躁来表明心理疾病的危害性。这些由心理疾病所带来的负面影响体现在我们周围一些同学身上,所以认清楚形式才可以及时做出相应措施。\

为了让我们更加深刻的理解心理健康的重要性,主持人为我们播放了一段精彩的Ted演讲视频,视频中一个心理医生为我们阐述了如何才可以让自己的心理保持健康状态,同时主持人也给了同学们倾诉压力的机会,让每位同学在便利贴上写下了当前阶段面临的最大的压力,有了压力及时倾述才能做到及时的对压力进行排遣,这样心理疾病产生就更加远了。\

由于我们是大学生,当前阶段主要任务还是学习,所以大部分同学当前压力都来源于学习,就如何缓解学习压力,主持人让同学们交流了方法并给出了自己对于压力排遣的建议。

最后,主持人组织了我们进行了小游戏“谁是卧底”,虽然只是简短的时间简单的游戏,但是给大家带来了很多欢乐,同时这也在告诉我们缓解压力的方式有很多种,不必要特别的途径,身边很小的事物就可以啦,只是要自己去寻找解压的方式,才能不让自己有心理负担。\

通过口头阐述,视频观看,同学交流,方法总结,游戏的环节,此次班活变得十分生动,也正是如此,心理健康教育活动给同学们的印象也很深刻,“急救”的目的应该达到了吧~

 

 

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